Educación Emocional en Sevilla: Extraescolares para Liderar el Futuro

1. ¿Qué se entiende por educación emocional?

La educación emocional se ha convertido en un aspecto formativo muy interesante a desarrollar en los niños y niñas de los colegios. La capacidad de identificar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás es clave para la adaptación de los diversos entornos a los cuáles los estudiantes se enfrentan.

Sin embargo, los colegios e institutos no abarcan esta habilidad por falta de recursos tanto temporales como humanos. Los currículums están muy exigidos a aprender la materia y no hay tiempo para dedicar a la gestión de emociones, aunque yo personalmente, pienso que es la habilidad más importante a manejar a día de hoy. Una mala gestión emocional puede desembocar en personas deprimidas o ansiosas que no puedan ejercer su profesión con pasión por muchos conocimientos que tengan. Pero bueno, es entendible que es una habilidad novedosa y cambiar un sistema público al completo es muy complejo y lleva tiempo, aun así no creo que se este priorizando la salud mental y emocional de nuestros estudiantes. Sumado a esta falta de tiempo, se añade que los profesores son expertos en su materia y no están preparados para enseñar una buena educación emocional.

Debido a estos dos factores, surge el programa Héroes del Futuro, destinado al desarrollo de habilidades socioemocionales que permitirá el crecimiento de los estudiantes con una mejor salud emocional y mental y les permitirá desempeñar su profesión y manejar sus relaciones de la mejor manera posible. Por que no hay nada peor que alguien competente, pero desmotivado.

Aunque el programa se enfoca en la inteligenci emocional y la educación emocional como base de éste, los niños y niñas desarrollan habilidades como expresar sus emociones con asertividad, comunicarse en público, negociar entendiendo sus emociones y las de los demás, asumir responsabilidades afrontando el miedo y la ansiedad y tomando decisiones difíciles. En todas estas habilidades que forman parte de nuestro día a día, las emociones tienen una gran presencia y un buen manejo de ellas a través de la educación emocional permitirá que los niños y niñas tomen mejoren decisiones y por tanto, tengan una mejor calidad de vida.

2. ¿Cuál es el objetivo de la educación emocional?

La educación emocional, por tanto, tiene como objetivo mejorar la gesión de emociones que permitirá una mejor salud emocional y mental en nuestros estudiantes.

Al final, está destinada que el niño o niña pase menos tiempo triste, enfadado o con ansiedad, no teniendo emociones desagradables demasiado intensas ni durante mucho tiempo. La idea es que aunque sientan las emociones negativas, sepan gestionarlas y no queden atrapados en ellas, lo cual dificulta mucho su desempeño tanto a nivel profesional como personal. Pero además, que sean capaces de expresar sus emociones positivas a los demás ¿Cuántas veces nos quedamos callados cuando tenemos que decirle algo bueno a nuestra pareja, amigo o amiga o a nuestros hijos? Pues bien, esto también es una mala gestión emocional. Gestionar las emociones negativas y las positivas permitirá que tengamos relaciones sociales de calidad en nuestro ámbito de trabajo y personal, y esto también se aplica a los niños.

Enseñar a los niños desde edades tempranas permite un mejor moldeamiento de sus habilidades y por tanto, un mayor desarrollo a la hora de gestionar sus emociones. Si crecen con una buena educación emocional, cuando lleguen al mundo profesional tendrán una excelente gestión emocional y esto marcará la diferencia entre un desempeño increíble y uno mediocre.

3. ¿Cómo se puede desarrollar la educación emocional?

La educación emocional es algo novedoso dentro de la educación y no todo el mundo está preparado para ello. El programa Héroes del Futuro lo llevan a cabo psicólogos y psicológas para un perfecto entendimiento del mundo emocional por parte de los niños y niñas. El programa consiste en dinámicas prácticas donde los estudiantes deben interaccionar con sus iguales, entender y expresar sus emociones y regularlas para entender que las emociones pueden ser sus mejores amigas si saben autorregularse. Una buena educación emocional consiste en desarrollar la inteligencia emocional de los alumnos de la siguiente manera:

• Identificación y Percepción de emociones.
• Comprensión de emociones.
• Regulación de emociones desagradables intensas y duraderas

La mejor forma de potenciar la educación emocional es a través de dinámicas interactivas como las que llevamos a cabo en el programa Héroes del Futuro en Sevilla actulamente. Algunas de las dinámicas que llevamos a cabo para cada una de las siguientes habilidades de la inteligencia emocional son:

• Identificación y Percepción de emociones: a través de tarjetas con emociones y expresiones faciales, los estudiantes representan estas emociones mientras los iguales deben identificarlas y adivinarlas. Así se trabaja el primer paso, clave para seguir avanzando en la educación emocional.
• Comprensión de emociones: mediante cuentos y reflexiones sobre situaciones donde han tenido lugar estas emociones. ¿Cuándo han sido más intensas? ¿Cuándo han durado más en el tiempo? ¿Qué personas les hacen sentir así? A través de estas reflexiones los alumnos van entendiendo más sobre la gestión de emociones.
• Regulación de emociones desagradables intensas y duraderas: finalmente, deben aprender a regular las emociones que les generen demasiado malestar. Esto se puede conseguir con metáforas como la del volcán o el globo donde el hecho de no llevar a cabo ninguna estrategia de regulación puede desembocar en consecuencias demasiado negativas como explotar de ira o el aislamiento por tristeza.

Aprender a regular las emociones negativas es fundamental para tener una vida plena y una buena salud mental. Sin duda, no es tarea fácil, pero empezar con psicoeducarles en este tema marcará la diferencia en su futuro personal y profesional.

4. Beneficios de la Educación Emocional en Niños

El beneficio fundamental es que tus hijos e hijas estarán más felices, que sinceramenteo creo que ya es un motivo de suficiente peso como para mejorar en la educación emocional. Pero es que además hay muchos más...tendrás mejor comunicación con ellos, ya que aprenderá a expresar lo que siente y facilitará temas de conversación profundos y aprenderás a ayudarle mejor en su vida. Manejerá mejor las relaciones sociales y tendrá parejas y amistades más duraderas. Además, estará dispuesto a asumir más responsabilidades en los trabajos, si quiere, por tanto, tendrá más oportunidades laborales y crecerá más rápido. Además de que en el programa Héroes del Futuro mejorarán su comunicación en público, su habilidad de negociación y su liderazgo. Todo esto le prepará para ser una mejor persona tanto a nivel profesional como personal.

El programa, además, de entrenamiento para los niños incluye sesiones de acompañamiento para los padres y madres para así conseguir trabajar en una misma dirección la educación emocional. Imagina que en el programa le enseñamos a expresar sus sentimientos y emociones y luego en casa se invalida todo lo que siente, entonces no sirve de nada el programa. Por ello, creemos que es necesario una psicoeducación completa tanto en casa como a nivel extraescolar.

5. ¿Dónde Encontrar Actividades de Educación Emocional en Sevilla?

El programa Héroes del Futuro se está expandiendo a lo largo de todos los colegios e institutos de Sevilal que buscan desarrollar a sus alumnos en educación emocional. El programa dura un curso escolar completa y se realiza por las tardes a nivel extraescolar durante una hora a la semana. Todas las actividades que se llevan a cabo son dinámicas y prácticas donde los niños y niñas deben interaccionar para desarrollar sus habilidades en un entorno real.

Creo que se está perdiendo el foco de la educación donde cada vez se centra más en lo tecnológico y se está perdiendo humanidad y afecto que es lo que nos hace ser humanos. No queremos más humanos que actúan como máquinas, para eso ya están las máquinas y la inteligencia artificial. La educación debe enseñar a potenciar las habilidades socioemocionales que tiene el ser humano y en la educación pública ahora mismo parece demasiado complicado. Tu hijo o hija se merece disfrutar de una vida plena y eso sólo lo puede conseguir, no siendo el mejor en ciberseguridad o inteligencia artificial, si no teniendo un buen manejo de las habilidades que le permiten desarrollar relaciones sociales de calidad.

Uno de los estudios más largos sobre el estudio de la felicidad la ha relacionado con cuidar nuestras relaciones sociales, no con ser el mejor en inteligencia artificial ni con tener un C2 de inglés. La realidad es que somos seres sociales y nuestra felicidad se alimenta de eso, las relaciones sociales. Sólo aquellos niños que dominen sus habilidades socioemocionales están destinados a triunfar y ser felices en sus vidas.

RELACIONES SOCIALES DE CALIDAD Y MUCHA FELICIDAD
¡ESTO OCURRIRÁ EN EL PROGRAMA HÉROES DEL FUTURO!

6. Actividades para Fomentar la Educación emocional y la Inteligencia Emocional

En el programa Héroes del Futuro tenemos una gama extensa de herramientas para mejorar la inteligencia emocional de nuestros alumnos, todas a través de su realización de forma práctica y en grupos reducidos que es como mejor se aprenden. Algunos ejemplos son:

• Tarjetas con emociones y expresiones emocionales para representarlas
• Cuentos a modo metáforas para que se sientan representados.
• Termómetro emocional: herramienta para que identifiquen sus emociones en base a la sensación e intensidad.
• Juego de roles: los alumnos deben representar diferentes emociones y reflexionar sobre ellas. Por ejemplo situaciones en las que un compañero tiene una rabieta y deben reflexionar cuál es la mejor manera de ayudarle.
• Role-playing: ejercicios de negociación donde debe convencer a los demás de su punto de vista (la playa es mejor que el campo) o de su interés de ir al polideportivo en lugar de al parque.

Estas son algunas de las actividades que se plantean en el programa Héroes del Futuro con idea de generalizar sus habilidades al mundo real y sepan actuar con humanidad ante las diversas situaciones a las que se van a enfrentar en la vida.